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Um gerenciador de tarefas pode te ajudar com a organização das suas tarefas diárias. Anote tudo o que precisa fazer no seu dia e vá riscando conforme for realizando. Há vários gerenciadores disponíveis, pesquise o que melhor se adapta as suas necessidades e bom trabalho! #homeoffice #ahazou #quarentena #covid19 #dicas
Nessa quarentena às vezes nos esquecemos de nos exercitar, por isso estaremos disponibilizando uma live na qual daremos dicas de como se exercitar a cada dia. Não perca! Para mais informações entre em contato com a gente pelo nosso número: (00)0000-0000. #ahazou#exercício#personaltrainer#quarentena#nãosaiadecasa.
Receita de um suco maravilhoso para aumentar a sua imunidade e se prevenir, na quarentena escolha comer alimentos saudáveis e que iram ajudar na sua imunidade ????? #suco #receitas #dicas #imunidade #coronavirus #ahazoutaste #vitaminas #inume #saúde #saudável #laranja #alimentos
Reservar um tempo em sua rotina durante a quarentena para manter os cuidados com a beleza é essencial. ?‍♀ Essas dicas fazem bem para o corpo e mente ⤵: ⛱ Use protetor solar mesmo dentro de casa; ? Beba água, a principal hidratação vem de dentro para fora; ?‍♀ Escolha produtos relaxantes para a hora do banho, sabonetes esfoliantes e óleos são uma ótima opção; ? Risque da dieta os alimentos que roubam energia, como carboidratos pesados e o excesso de doces; ? Evite banhos quentes, a água quente pode ressecar sua pele. Uma temperatura ideal seria morna, em torno de 25 a 30 graus; ? Inclua lanchinhos entre as refeições, como nozes e balinhas de colágeno; ? Aposte em uma alimentação anti-inflamatória, com folhas verdes, linhaça, frutas vermelhas e gengibre. Cuide-se bem, em breve nos vemos novamente! ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Isso mesmo! Como as nossas secadoras atingem temperaturas bastante altas, as roupas são esterilizadas e completam a higienização que começa na sua casa, com todos os cuidados de segurança que vocês já estão tomando por conta da pandemia do COVID-19. Além disso, estamos tomando todas as medidas preventivas para manter você e a sua família em segurança. Quer saber mais sobre os nossos serviços? Entre em contato: (contato) #AhazouLavanderia #Cuidados #Quarentena #COVID19 #Coronavírus #Dicas #Lavanderia
Sem ideias de como passar o tempo durante a #quarentena? Confira nossa listinha especial com várias dicas ✍ #coronavirus #coronavírus #quarentena #quarentenabrasil #oquefazernaquarentena #ahazou #brasil #juntos #covid19 #covid-19
Com a pandemia do novo coronavírus, a recomendação é que as pessoas evitem sair de casa. Mas, para quem tem cachorro que está acostumado a passear na rua todos os dias, os dias de quarentena podem ser complicados. Se esse é o seu caso, uma das dicas é deixar a alimentação dele bastante regrada e fazer brincadeiras diversas ao longo do dia (deixando o animal descansar depois de comer). Para os cães que só fazem as necessidades na rua, é importante treiná-lo para fazer xixi e cocô no lugar certo dentro de casa, mas isso requer tempo e paciência. Você até pode dar uma passeada na rua com o cachorro, mas evite aglomerações e diminua o tempo do passeio. Assim que voltar para a casa, faça a higiene da pata do cachorro. #cachorro #dicas #ahazoupet #quarentena #coronavírus
Beber bastante água, preferir alimentos saudáveis e regrados, diminuir a intensidade do exercício lentamente ao invés de parar de uma vez e ouvir qualquer sinal anormal de desconforto que seu corpo apresentar são as principais dicas para se manter bem durante essa quarentena. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Tá de quarentena? Dá uma olhada nessas dicas para manter os cuidados com o cabelo em casa: ? Mesmo que você não esteja saindo de casa, lave o cabelo todos os dias para evitar que os fios fiquem com aquele aspecto sujo; ? Use apenas produtos adequados na hora de limpar os fios. Esse cuidado é importante para evitar o aparecimento da caspa, por isso, enxágue bem o cabelo; ? Pode usar condicionador sim! Passe em pequena quantidade para não pesar; ? Não durma com o cabelo molhado. Este hábito pode ocasionar o aparecimento de fungos e caspa; ? Finalize os fios com produtos específicos e que funcionem para o seu tipo de cabelo. #barbearia #ahazou #barber #cabelomasculino #quarentena #covid19 #coronavirus
Em tempos de preocupação com o coronavírus e com estado de pandemia global, decretado pela Organização Mundial de Saúde, nos vemos obrigados a mudar nossas vidas e rotinas. Durante o período de quarentena, colégios, creches e universidades suspenderam as aulas, muitas empresas optaram por deixar seus funcionários trabalhando em casa, eventos foram cancelados e aglomerações devem ser evitadas... Tudo isso para frear a proliferação do Covid-19, ainda sem cura. Podemos enfrentar este período de confinamento em casa de uma maneira mais leve e até mesmo tirar proveito do tempo que teremos livre. Confira 14 ideias para você preencher seu tempo durante a quarentena. ?? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou (fonte: https://projetos.habitissimo.com.br/projeto/quarentena-13-dicas-para-aproveitar-o-tempo-em-casa)
Que tal uma receita para os pequenos rica em nutrientes e que vai dar muita energia nesta quarentena? Você vai precisar de: . 150ml de água | 1 banana madura | aveia em flocos | quinoa em flocos | amaranto em flocos | canela e mel (opcionais) . Em uma xícara misture: a aveia, a quinoa e o amaranto (mas se preferir use apenas uma delas) e reserve. Ferva a água até engrossar com a mistura de farinhas e deixe cozinhando por 5 minutos em fogo baixo. Amasse a banana e misture ao mingau. Para servir pode polvilhar canela e mel (para crianças maiores de 1 ano de idade). #AhazouSaúde #Nutrição #AlimentaçãoSaudável #Crianças #Mingau #AumentaImunidade #SistemaImunológico #SaúdeeBemEstar #DicadaNutri #Dicas #Quarentena #Coronavírus #COVID19
Aproveite esse momento para relaxar e cuidar um pouquinho de você! Aposte na sua máscara favorita enquanto assiste a live. #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazouestetica #dicas #autocuidado #beleza #skincare
Então vem com a gente! Nossa nutricionista vai dá dicas na live de (colocar o dia da live) para você não sair do peso nessa quarentena, anota o dia aí na sua agenda! No dia (colocar o dia da live) temos um encontro marcado! #ahazou #nutricionista #live #dicas #quarentena #materopeso #quarentenafitness
Nesse momento difícil, é importante equilibrar as atividades da rotina com momentos de diversão. Então escolha o seu lugar preferido da casa e aproveite esse show incrível! #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazousaude #dicas #autocuidado #saudemental #bemestar
Muitas pessoas podem acabar desencadeando transtornos depressivos e ansiosos por conta do isolamento social que estamos passando no momento, por isso decidimos trazer algumas dicas valiosas que irão ajudar a manter a sua saúde mental em dia???? Precisa de ajuda? Agende sua consulta (xx) xxxxx-xxxx ?Fortalecer o senso de coletividade ?Fazer exercícios (yoga, pilates etc) ?Ler, escrever, ouvir música, meditar e principalmente, respirar ?Curtir o momento com a sua família #ahazou #saudemental #psicologo #psicologia #terapiaonline #atendimentopsicologico #covid19 #coronavirus #isolamentosocial #quarentena #covid19 #coronavirus
Não precisa mais sair de casa para curtir aquele show incrível de um artista que gosta! A programação de lives dessa quarentena pode tornar esse tempo muito mais fácil de lidar. Aproveite para tirar uns minutos para cuidar de você e relaxar. #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazousaude #dicas #autocuidado #saudemental #bemestar
Em tempos de quarentena precisamos ter redobrar a atenção com os pets. Mesmo sem pegar a doença, eles podem servir de transporte para o vírus e leva-lo para dentro de casa. É importante higienizar as patas e pelo do seu pet! Mas atenção!! Eles tem a pele mais sensível, e usar álcool para esterilizar as patas pode causar um problema ainda maior, ressecando a pele do animal e causando feridas, além de possíveis alergias. " AAAAH, E como devo fazer??" A gente te diz! O melhor jeito é usar lenços umedecidos e produtos de higiene, tudo específico para os bichinhos! Ou, claro, lavar com água e sabão neutro sempre que sair de casa. Não esqueça de sempre deixar tudo bem sequinho para evitar problemas na pele, como irritação e proliferação de fungos. Você tem mais alguma dúvida sobre higienização das patas do seu pet em tempos de quarentena? Conta pra gente! #ahazou #ahazoupet #petshop #veterinario #dica #dicas #dicaspet #limpar #higienizar #assepsia #alcool #alcoolgel #alcool70 #esterilizar #higiene #pet #passeio #produtosparapet #agua #sabao #passear #atencao #coronavirus #corona #covid #quarentena #virus #sabaoneutro

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